Une discipline fascinante émerge, fusionnant l’apnée, la grâce de la danse et la précision de la natation artistique. Tiphaine Arnal, figure de proue de ce mouvement et auteure du premier ouvrage dédié à l’art de la danse subaquatique, vous ouvre les portes de son monde aquatique.
« La danse subaquatique, c’est l’immersion dans un silence absolu, une suspension en apnée où la gravité se redéfinit. Un univers sensoriel unique à explorer : sensations corporelles exacerbées, perception des sons modifiée, vision trouble, et une liberté de mouvement infinie... » explique Tiphaine Arnal, à l’occasion de la sortie de son livre La danse en apnée (Éditions Agitées). Un guide inédit pour s’initier et se perfectionner, offrant une méthode accessible pour évoluer de l’exploration à la création chorégraphique. Cette discipline novatrice gagne en popularité sur la toile, où artistes et apnéistes partagent des performances esthétiques et engagées.
Une Fusion de Trois Disciplines
Selon Tiphaine Arnal, la danse subaquatique est une synthèse harmonieuse : « Elle s’appuie sur les techniques de la natation artistique, emprunte l’élégance de la danse et utilise principalement l’apnée. C’est en quelque sorte une discipline 3 en 1 ! ». Si sa forme actuelle est récente, elle trouve ses racines dans des pratiques marginales des années 1980.
Avec une diversité d’approches et de styles à l’image de ses adeptes, elle invite à jouer avec les dimensions, l’équilibre et les orientations, en utilisant l’eau comme un révélateur de mouvements. « La différence avec l’apnée [classique], c’est qu’en danse subaquatique, le but est de faire beaucoup de mouvements… Le plus grand challenge, c’est surtout de ne pas trop s’essouffler ! » souligne Tiphaine.
L’apnée, en plein essor tant dans les clubs de loisirs qu’en compétition, a été récemment reconnue comme sport de haut niveau par le ministère des Sports. Cette discipline, encadrée par la Fédération française d’études et de sports sous-marins (FFESSM), attire un public de plus en plus large parmi ses 150 000 licenciés.
Tiphaine Arnal : L’Ambassadrice Passionnée
Tiphaine Arnal, connue sous le pseudonyme « La Fleur des Eaux » sur les réseaux sociaux, nourrit une passion indéfectible pour l’eau et l’univers sous-marin depuis son enfance. Natation artistique, danse subaquatique, plongée, apnée et surf sont ses terrains de jeu favoris.
Championne de natation artistique dès l’âge de 8 ans, elle cumule plus de 20 ans de compétition nationale. Cette passion est devenue son métier : nageuse artistique dans des compagnies de spectacle, cascadeuse et chorégraphe aquatique. « Lorsque j’ai commencé à nager, toute petite, je n’ai pas pu continuer les cours parce que je passais mon temps sous l’eau. Peu après, une voisine m’a emmenée voir un gala. Je me suis alors rendue compte que c’était cela que je voulais faire. Je trouvais ça beau », se souvient-elle, émue. Artiste dans l’âme, elle met à profit ses compétences et son expérience pour créer des univers poétiques originaux, avec la volonté de démocratiser les arts aquatiques.
L’Expression Artistique Redéfinie par la Danse et l’Apnée
Tiphaine Arnal perçoit la danse subaquatique comme un langage corporel renouvelé, où chaque mouvement est sublimé par la résistance de l’eau, transformant cet élément en un partenaire de danse offrant une palette émotionnelle inédite.
Elle explore le potentiel de la discipline pour transformer notre relation à l’art et à l’environnement, envisageant des performances dans des lieux variés, des piscines aux océans, pour remodeler notre perception de l’espace et du mouvement. Un voyage fascinant où l’art et l’écologie se rencontrent dans un ballet aquatique, invitant à une réflexion sur le pouvoir de l’art à inspirer et sensibiliser.
Une Méthode d’Apprentissage Unique dans un Ouvrage Dédié
Tiphaine Arnal dévoile, pour la première fois, sa méthode d’apprentissage accessible, qu’elle partage lors de ses workshops. Son livre aborde tous les aspects de la discipline, avec des exercices progressifs adaptés à tous les niveaux.
La Danse Subaquatique détaille les techniques essentielles : respiration, mouvement, compensation et apnée. Elle partage ses stratégies pour transformer les contraintes en opportunités créatives, insistant sur la préparation physique et mentale, et la symbiose avec l’environnement aquatique. Que vous soyez débutant ou confirmé, Tiphaine vous guide dans son univers. Respiration, appuis, orientations et équilibre sont explorés, avec des figures à tester en toute sécurité.
L’ouvrage est richement illustré par le photographe subaquatique François Lucazeau. Des vidéos accessibles par QR Codes complètent certaines figures. Les apnéistes Franck Houbloup et Philippe Delaporte partagent également leur expérience en tant que moniteurs.
Bien que non exclusivement féminine, la discipline pourrait devenir une tendance forte dans la féminisation des activités subaquatiques, s’intégrant potentiellement dans les clubs de la FFESSM en France. Un des objectifs majeurs de cet ouvrage, qui rappelle que « la danse subaquatique, comme l’apnée, est une activité que l’on ne pratique jamais seul ! Il faut impérativement être encadré ».
La Genèse Inattendue d’un Livre
Thiébaud Joris, des Éditions Agitées, a découvert les formations de Tiphaine Arnal sur la danse subaquatique grâce à une affiche. Une rencontre fortuite qui a permis à Thiébaud de tomber sous le charme de la discipline et de l’approche de Tiphaine.
« L’année dernière, celui qui s’est avéré être mon futur éditeur est venu frapper à ma porte pour savoir si je voulais écrire un livre sur la danse subaquatique. C’était une opportunité en or ! Cela m’a permis de mettre toutes mes années d’expérience à plat, dans un livre. Il est finalement sorti en librairie en avril dernier… Quelle fierté ! » confie Tiphaine.
Et d’ajouter : « Lorsque je lui ai demandé comment il avait eu connaissance de mes activités, il m’a expliqué avoir reçu un de mes flyers pour mon workshop (sur le thème de la danse subaquatique bien sûr !)… Coïncidence, lui qui édite des livres sur les thèmes de la prévention et du sport cherchait justement quelqu’un pour écrire un livre sur une activité subaquatique originale… Mon livre était né ! »
De la Scène du Puy du Fou à la Création de la Compagnie Splash !
Le parcours atypique de Tiphaine, nageuse artistique depuis l’enfance, a été marqué par une saison en Crète : « En France, explique-t-elle, il y a très peu de choses en termes de représentations artistiques sous-marines… Alors quand je suis revenue de cette saison en Crète, j’ai postulé au Puy du Fou, sur les spectacles des Noces de Feu. Ça m’a beaucoup plu ! »
Parallèlement à son expérience au Puy du Fou, elle fonde avec des amis la compagnie Splash !, proposant des workshops et des spectacles aquatiques (natation artistique et danse subaquatique) dans toute la France. « Un nouveau spectacle inédit est d’ailleurs en préparation ! », s’enthousiasme-t-elle. Elle intervient également dans les clubs d’apnée, soulignant que « tous les formats sont possibles ».
La Fleur des Eaux, Underwater Ballet : Un Aperçu Envoûtant
Son spectacle « La Fleur des Eaux, underwater ballet », illustre parfaitement son art. Mis en scène par Elsa Saladin et inspiré du poème de Lamartine, ce ballet subaquatique interroge : « C’est l’histoire d’une fleur qui vit dans l’eau. Sans tige, sans racine, comment vit-elle ? ». Mêlant symbolisme et mystère, ses chorégraphies sont élaborées et techniques. Tiphaine s’entraîne dans des conditions difficiles : « En piscine publique, l’apnée est interdite. Il est aussi exclu de filmer ou de placer un miroir sous l’eau, il est donc compliqué de s’autoévaluer… ». Elle propose des stages pour tous les niveaux, souvent en collaboration avec des clubs d’apnée.
Envie de Découvrir la Danse Subaquatique ?
Les informations sur les prochains stages sont disponibles ci-dessous !
Informations Pratiques
- Contact Tiphaine Arnal : tiphaine.arnal93@gmail.com ou @lafleurdeseaux sur Instagram.
- Prochains stages “Dansons (sous l’eau)” : Compagnie Splash et école Apnée Motion
- Débutants, sans prérequis :
- Quand ? 2 juillet 2024
- Où ? Marseille
- Niveau intermédiaire :
- Quand ? 14 et 15 septembre 2024
- Où ? Toulon
- Débutants, sans prérequis :
- Infos et réservations : 06 41 77 29 88
Cet article, initialement écrit par Marine Jacq-Pietri pour l’édition papier de PLONGEZ!, a été adapté pour le web.
image d’ouverture © Ingrid Meucci
