Et si, pour une fois, vous laissiez de côté les bouteilles ? Que ce soit à deux pas de chez vous ou à l’autre bout de la planète, de nombreux sites vous permettent de découvrir les merveilles sous-marines en apnée, même sans être un expert. Nous vous emmenons explorer quelques-uns de ces lieux, allant des plus classiques aux plus insolites. Enfilez vos palmes, prêts ? Plongez !

À mettre en marge
Dans la plupart des destinations listées, des opérateurs locaux sont disponibles pour vous guider dans l’exploration des fonds marins. De plus, de nombreux centres de plongée proposent des sorties en apnée et des stages de perfectionnement, souvent sur plusieurs jours, pour améliorer vos compétences. Toutefois, n’oubliez jamais de respecter vos limites et évitez de plonger seul, quel que soit votre niveau.
Tout près de chez nous…
Parc naturel de Port-Cros
De l’initiation au perfectionnement, les eaux du Parc national de Port-Cros, englobant les îles d’Hyères, se présentent comme un spot idéal. Avec des sentiers sous-marins à explorer, une épave du Cimentier et divers fonds rocheux, herbiers, grottes et tombants, il y a de quoi satisfaire tous les goûts. Même une plongée peu profonde garantit un plaisir inégalé !

Écomusée sous-marin des îles de Lérins
Aux abords des îles de Lérins, près de Cannes, l’écomusée sous-marin, constitué de six statues immergées, est à seulement quelques dizaines de mètres du rivage. La profondeur variant de 3 à 5 mètres le rend accessible à tous. Plusieurs compagnies offrent des navettes régulières vers ces îles (Sainte-Marguerite et Saint-Honorat), garantissant une expérience ludique.
Baïes, la cité engloutie en Italie
Près de Pompéi, Baïes, ancienne cité romaine, se cache à faible profondeur dans les eaux. Construite sur un volcan éteint, cette ville submergée offre un site archéologique impressionnant. Avec ses vestiges de temples, thermes, mosaïques et statues, il est accessible uniquement avec des guides pour préserver ce trésor.

Lac vert, en Autriche
Ce site confidentiel accueille au printemps un lac éphémère lors de la fonte des neiges. Pendant quelques semaines, le “Grüner See” devient un lieu de plongée exceptionnel avec une profondeur de 6 à 12 mètres. L’eau cristalline, à seulement 6 °C, entoure ses arbres, bancs, et sentiers immergés, créant une ambiance féerique.

Christ des abysses en Italie
Cette majestueuse statue en bronze, placée à 17 mètres de profondeur dans la baie de San Fruttuoso en Ligurie, bénit les marins depuis 60 ans. Le sculpteur Guido Galletti a créé cette œuvre en hommage à Dario Gonzatti, premier Italien à plonger avec équipement. Ce monument est réservé aux apnéistes expérimentés.
À quelques heures de vol…
Trou bleu de Gozo à Malte
Ce trou d’eau d’une quinzaine de mètres de profondeur, taillé dans la côte, est relié à la mer par une arche sous-marine à 5 mètres de profondeur. Ce lieu unique est une véritable merveille de la nature, où les apnéistes peuvent admirer des formations rocheuses exceptionnelles dans une eau claire.
El Hierro aux Canaries
L’île la plus occidentale des Canaries, El Hierro, est un paradis pour les plongeurs en apnée. Les éruptions volcaniques ont façonné des failles, grottes et piscines naturelles. L’éclairage naturel entre les fissures et sous l’eau crée un spectacle éblouissant.
Marsa Shagra en Égypte
À 250 km d’Hurghada, Marsa Shagra possède un magnifique récif en fer à cheval. Les poissons multicolores, tortues et parfois des dauphins cohabitent dans ses eaux claires. Les jeunes requins de récif à pointes noires longent le rivage, offrant une expérience inoubliable aux plongeurs.

Parc national marin de Ras Mohammed en Égypte
Ce parc, situé à la pointe sud de la péninsule du Sinaï, est un véritable sanctuaire sous-marin. Avec une biodiversité exceptionnelle, il abrite une multitude de poissons colorés et de magnifiques formations coralliennes, permettant une immersion totale dans l’écosystème marin.
Banc Princesa Alice au Portugal
Ce banc sous-marin des Açores descend à des profondeurs allant de 30 à 40 mètres. Bien que soumis à des courants, la visibilité pouvant atteindre 40 mètres permet d’observer raies mantas et bonites dès 10 mètres de profondeur, garantissant une expérience mémorable.
À l’autre bout du monde…
Lagon de Mayotte
Le lagon de Mayotte regorge de dauphins, tortues et coraux colorés. Avec une visibilité pouvant atteindre 50 mètres, c’est un site exceptionnel pour l’apnée. La “Passe en S”, classée réserve intégrale, est riche en espèces marines variées, une merveille à explorer.
Sipadan en Malaisie
Les “Hanging Gardens” de Sipadan sont réputés pour leur récif riche en coraux et poissons. Ce site accessible fait face à de magnifiques contrastes entre l’océan et les coraux. Il est fréquent d’y croiser des tortues vertes et requins de récif.
Nusa Penida en Indonésie
À 40 minutes de bateau de Bali, Nusa Penida est le lieu idéal pour rencontrer la grande faune marine, dont les raies mantas pouvant atteindre 6 mètres. Le site est une station de nettoyage accessible en apnée, où la magie opère entre 5 et 10 mètres de profondeur.

Cercle de Meno en Indonésie
Sur l’île secrète de Gili Meno, 48 statues à 3 mètres de profondeur créent un récif artificiel. Ce lieu mystérieux, abritant tortues et murènes, offre une expérience artistique unique aux plongeurs en quête d’évasion.
Épaves de Tangalooma en Australie
Ces 15 épaves, coulées en 1963, forment un site exceptionnel pour l’apnée. Les eaux cristallines permettent une visibilité incroyable, idéale pour observer la vie marine parmi les coraux, tout cela à quelques mètres de la plage.
Grande Barrière de corail en Australie
Réputée mondialement, la Grande Barrière offre un spectacle inoubliable avec ses barracudas et carangues. La profondeur varie de 5 à 30 mètres, rendant la plupart des sites adaptés aux apnéistes débutants.
Raja Ampat en Indonésie
Au cœur du Triangle de Corail, Raja Ampat est un des meilleurs endroits pour plonger en apnée. Avec ses 1500 îles, ce lieu exceptionnel abrite 75 % des espèces de coraux connus, parfait pour les amateurs d’apnée.
Épave du Liberty à Bali
L’USAT Liberty repose à 30 mètres du rivage, entre 5 et 30 mètres de profondeur. Cette épave, riche en vie marine, requiert une bonne expérience en apnée pour en apprécier pleinement la diversité, y compris requins et poissons-perroquets.
Trou bleu de Dean aux Bahamas
Avec un diamètre de 30 mètres à la surface, Le Dean’s Blue Hole s’ouvre sur une caverne verticale mesurant 202 mètres de profondeur. Réputé pour accueillir le « Vertical Blue », il est une curiosité naturelle à explorer.
Île de la Providence en Colombie
Peu visitée, l’île de la Providence dans l’archipel colombien offre une plongée exceptionnelle près des récifs. L’endroit est entouré de la troisième plus grande barrière de corail, préservée par l’interdiction de la pêche industrielle.
Fjord du Kavaenangen en Norvège
À Tromsø, le fjord du Kavaenangen est le théâtre d’une migration animale spectaculaire entre octobre et janvier, attirant baleines à bosses et orques, un site d’apnée inoubliable !
Jardins de la Reine à Cuba
Cet archipel cubain, joyau de la plongée en apnée, est composé de 250 îles de corail. Protégeant une partie de la côte sud, il est l’une des plus réussies zones de conservation des Caraïbes, abritant lamantins, dauphins et plus de 700 espèces de poissons.
Île de Bohol aux Philippines
Les eaux de Bohol abritent le sanctuaire marin de Balicasag Island, un lieu idéal pour apprendre et s’entraîner à l’apnée. La visibilité et la température de l’eau en font un paradis pour croiser des requins-baleines majestueux.
Cénotes au Mexique
Plonger dans les cénotes est accessible en apnée. Avec des opérateurs locaux, partez à la découverte de ces lieux sacrés, où la lumière et la clarté de l’eau créent une expérience magique.

Moorea en Polynésie
À Moorea, l’apnée avec les baleines à bosse est autorisée, offrant une expérience inoubliable. Découvrez aussi les merveilles du lagon, où raies, napoléons et tortues vous attendent dans une eau cristalline.
Cet article, initialement écrit par Marine Jacq-Pietri pour l’édition papier de PLONGEZ!, a été adapté pour le web.
Images © Nicolas Barraqué



