Apnée et Froid : Apprivoiser l’Hiver Sous l’Eau

Le froid arrive en France, mais les apnéistes ne se laissent pas décourager, bien au contraire ! L’immersion en eaux froides est une tendance forte, synonyme de sensations intenses. Laissez-vous tenter, vous pourriez bien succomber à ce « virus » !

Alors que les restrictions sanitaires ont favorisé les activités locales, l’hiver s’annonce sous le signe du froid. Si certains regrettent leurs destinations tropicales habituelles, d’autres se tournent vers une pratique en plein essor : l’apnée en eaux froides, voire glacées.

Un Peu d’Histoire…

L' »ice swimming » (eau < 5°C) et la « nage hivernale » (5-10°C), dérivés la nage en eau libre, sont ancrés dans la culture des pays nordiques. Depuis une dizaine d’années, la pratique se structure avec des fédérations internationales, et se développe en France grâce à Jacques Tuset, spécialiste reconnu.

Loin d’être marginale, cette activité est très encadrée. De plus en plus d’adeptes s’immergent en fleuves, carrières, lacs de montagne ou en mer, en hiver. Pratiquées dans un cadre associatif ou professionnel, avec des consignes de sécurité, ces immersions sont bénéfiques pour le corps et l’esprit.

Fin 2016, un groupe d’apnéistes s’est formé sur les bords de la Seine, inspiré par la « Coupe de Noël », une ancienne compétition de natation . Ils sont nombreux à plonger, souvent sans combinaison, pour profiter des bienfaits des eaux glacées !